感觉腰疼的位置慢慢往上移了点，以前膝盖也疼，现在主...

问题分析：像你说的这个情况吧你本身要是出现腰间盘突出这方面的问题也会出现你这个腰疼的情况了，所以说你这个情况出现腰疼的一个症状是正常的呀！
你现在这个情况在日常生活当中一定要严格得多卧床休息，避免弯腰抬重物，避免长时间一个做你的姿势，你要是这方面能够做到你这个疼痛估计就能慢慢缓解

问题分析：根据你的年龄还有单一腰疼的症状描述，结合个人从业经验考虑为腰肌劳损的可能性比较大，不像是腰椎间盘突出。
疼痛症状是否经过休息或按摩后消失，如果是那基本上就是腰肌劳损，如果不能缓解建议去医院除外其他疾病！