性别：女
年龄：25
问题分析：健康指导：饮食上以清淡，营养丰富，容易消化吸收的食物为主，食物多样化，注意粗细，荤素搭配，保证营养均衡，不宜吃过于精细的食物，不宜吃高脂肪，高糖，高盐，高胆固醇的食物，不宜吃肥腻，变质，坚硬，生冷及辛辣刺激性食物，忌吸烟喝酒
问题分析：健康指导：建议食疗，注意休息及营养。可以食用高蛋白等新鲜饮食，比如豆制品，奶制品。不建议服用市面上的保健品，质量良莠不齐。另不吃或少吃油腻，辛辣，寒凉类食物。
问题分析：健康指导：你好，建议改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
问题分析：健康指导：从传统养生学的角度进行分析，您奶奶属于脾胃中气不足的体质，因此，在日常饮食方面，应该适当地多食用一些具有健脾养胃功效的食物，这一类食物常见的包括：红枣、山药、莲米、牛肉、扁豆、乌鸡肉、粳米、香菇、四季豆、黑米、马铃薯、芡实、平菇、猴头菇、南瓜、鲫鱼、藕、鲢鱼等。其中的一些食材，需用豆浆机打成糊糊食用，以利于消化吸收。
问题分析：健康指导：您好。 很高兴为您解答。你的情况一般的原因饮食不规律或者过食辛辣油腻得食物导致得症状。 建议可以服用人身健脾丸和补中益气丸。平时不要吃辛辣油腻得食物。多吃温补脾胃得食物如大枣 薏米 山药 莲子 枸杞 还核桃 桑葚和动物的肝脏。可以用手按摩腹部。希望我的回复能帮助到您。
