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之前查了微量原素…说是缺钙和锌

性别：男

年龄：10月

之前查了微量原素…说是缺钙和锌…不知道吃什么钙和锌比较好些…
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨铁 副主任医师 内科 极速问诊
香河京津花园普通专科门诊部

问题分析：您好，微量元素的缺乏多发生在生长发育期的儿童和吸收功能不良的老年人。
补充微量元素最好的方法就是饮食的多样化，多晒太阳，可以口服钙片和锌制剂，必须注意补充维生素D。食物中的大骨头汤、鱼虾类含有最丰富的钙锌等微量元素，水果蔬菜也含有丰富的人体必须的微量元素。

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宝宝缺钙钙片和鳕能一起用吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
两者一起使用没有问题，但是必须按照说明使用，而且不能超过量。如果钙缺乏，必须及时给孩子补充钙，但不能过量。过量补充容易导致骨骼硬化，从而导致儿童生长发育受限。注意定期复查孩子。如果体内钙充足，注意及时停药。
儿童缺钙和锌吃什么药好
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下，儿童缺钙和锌吃赖氨葡锌颗粒、碳酸钙咀嚼片等药好缺锌的宝宝在药物治疗上主要是补充锌剂，如赖氨葡锌颗粒、葡萄糖酸锌等，如果宝宝缺钙，可以在医生的指导下吃碳酸钙咀嚼片，适当补维生素D，要多吃含钙丰富的食物，如骨头汤，帮助孩子从食物中摄取钙，除了药物治疗外，还要注意做好营养管理，不要偏食、厌食等。
儿童缺钙铁锌怎么补
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下，儿童缺钙铁锌多见于营养不良，或者胃肠吸收功能有障碍的孩子，可以通过以下方法补：1、补锌：口服可以选择硫酸锌糖浆、赖氨葡锌颗粒补锌。2、补钙：临床为缺钙明显的可以适当吃碳酸钙颗粒补钙，同时多晒太阳；3、应该保证合理的饮食摄入，调理好宝宝的肠胃消化吸收功能，最主要应该是从食物中补钙铁锌。
孩子缺钙锌铁怎么补
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果一个三岁的孩子缺钙和锌，可以喝一些口服钙补充剂。同时，最重要的是补充正常的饮食和营养可以慢慢添加，主要是吃更多的肉类和豆制品。对于乳制品，可以吃更多的新鲜水果和蔬菜。也可以用一些排骨鸡给他汤。
五岁小孩缺钙、铁、锌怎么补
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
五岁小孩缺钙、铁、锌，家长可以通过食疗、服用药物等方式来补。1.食疗：五岁小孩缺钙、铁、锌，家长可以给其食用钙、铁、锌含量高的食物，比如猪肝、猪血、菠菜等，能够补充这些物质。2.服用药物：五岁小孩缺钙、铁、锌，家长应该遵医嘱给其服用葡萄糖酸钙片进行补钙，服用旋糖酐铁口服液进行补铁，服用葡萄糖酸锌片进行补锌。
小孩缺钙铁锌怎么食补
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
小孩缺钙铁锌，食补主要是选择含钙、铁、锌丰富的食物，如瘦肉、猪肝、牛肉、贝壳类、鱼、海鲜等，也可以多吃豆制品、花生、坚果、牛奶、羊奶等。另外，新鲜的时令蔬菜、水果等，也含有较多的钙、铁、锌。但食补是一种治疗的手段，但是不能作为唯一的手段，如果缺乏的营养物质较多，且较为严重，需要在医生的指导下使用补充剂进行补充，达到缓解的作用。
婴幼儿缺钙铁锌怎么补
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
婴幼儿缺钙铁锌，可以通过调整饮食、使用药物等方式进行治疗。婴幼儿缺钙铁锌，通常提示孩子有营养不良的情况，在予以补充治疗上最重要的是做好营养的管理，应及时给予孩子营养丰富、热卡含量高、容易消化的食物，如猪肉、鱼肉、猪肝、猪血、菠菜等含铁丰富的食物。另外，应由俄日缺钙缺锌，家长可以在医生的指导下给婴儿油补充维生素D3、蛋白琥珀酸铁、赖氨葡锌颗粒或者硫酸锌糖浆，适当补钙补锌，多晒太阳。
7个月宝宝缺钙铁锌怎么办
周小凤副主任医师
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宝宝缺钙铁锌可以补充鸡蛋黄，动物肝脏等食物，可以适量的给宝宝吃点鱼肉，虾肉，鸡肉牛肉等补充营养，平常应该多带宝宝到户外晒晒太阳。多吃含锌高的食物为好的。补铁辅食添加猪肝猪血使用铁质餐具。
宝宝缺钙锌吃什么好
陈瑶副主任医师
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如果缺钙和缺锌严重，可以同时补充药物治疗，如含钙和锌的口服液。在日常生活中，主食和副食可以及时添加，牛奶不能一直饮用。八个月内，可以添加补充食物。更多的阳光照射可以促进钙的吸收。
补微量元素什么方法最好
陈瑶副主任医师
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补充微量元素最好的方法还是饮食，正如上面所说饮食结构合理的人微量元素是不缺乏的，因此首先要调整自己偏颇的饮食习惯，不能什么爱吃就多吃点，什么不喜欢吃就不吃。
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