社交恐惧症该怎么办那！

问题分析：心理分析：社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，又称社交焦虑障碍，以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制，发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，因而影响其正常活动；目前主要采用行为疗法、系统脱敏疗法等心理治疗以及服用抗焦虑药物治疗。
心理指导：希望你能正确认识和面对自己的社交恐惧问题，放平心态，放松心情，及时找专业心理咨询师寻求面对面咨询和帮助，并在医生指导下服用抗焦虑药物，以期早日康复。

问题分析：心理分析：你好，社交恐惧主要的原因就是来自于内心深处的严重焦虑，对自己的自信心降低，对与人相处的过分紧张，因此建议你最好进行心理治疗，通过社交技巧训练，放松疗法，以及自信心训练等等方法逐步建立起一个好的社交方式，提升自己的自信，逐渐拜托社交恐惧。
心理指导：你好，建议你最好的办法是进行心理咨询，逐步锻炼社交能力，提升自信，解决问题。

问题分析：首先不用担心。很多人有或多或少社交恐惧。另外了解自己的恐惧缘由，针对性的练习和放松对你会有帮助，可咨询心理医生得到相关帮助。