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孕妇怎样吃黑芝麻比较好?

性别:女

年龄:43

我在超市买了一带黑芝麻回家,可是我不知道应该怎样吃,因为我听别人说孕妇吃黑芝麻对宝宝的头发比较好,我想请问一下我想要一种比较简单的方法做着吃,就是将黑芝麻炒熟了以后拌糖吃可以吗?(在请问一下是拌糖炒还是炒好了拿出来拌糖)谢谢!
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
叶称连 医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 南昌大学第二附属医院

问题分析:您好,可以的,您可以直接将芝麻先炒熟了,然后再拌糖吃
其实更简单的方法是将其炒熟后磨成粉,每次泡水喝,这样会比较好喝一些

林艺雅 其他 极速问诊
三级甲等 福建省第二人民医院

问题分析:健康指导:黑芝麻可以跟黄豆一起打成豆浆喝,或者单独打成糊。炒熟后拌在凉拌菜或者其他食物中一起食用也可以,只是口感问题。尽量不要选择拌糖,怀孕时期一定得控制糖的摄入,不能过多。

孟春磊 护师 妇产科 极速问诊
二级甲等 博野县医院

问题分析:你还,黑芝麻是对孕妇有好处的,怎样吃都是可以的,不要过于紧张。
建议多休息,注意饮食,少吃生冷辛辣的食物,定期孕检,保持愉快的心情。

曲修齐 其他 极速问诊
二级甲等 哈尔滨船舶工程学院医院

问题分析:健康指导:您好,孕妇在怀孕期间要注意各种营养素的均衡搭配,黑芝麻含有丰富的营养,适合孕妇食用,事实上,只要是炒熟或者煮熟,先后加糖是没有本质上的区别的,希望我的回答可以帮到您,祝您身体健康,

马桂芳 医师 妇产科 极速问诊
一级乙等 隆安县乔建镇中心卫生院

问题分析:孕妇吃黑芝麻怎么样吃都可以的,只要您喜欢的口感就可以了。碾成粉后煮吃可能比较好吃。孕期多吃一些坚果有利于胎儿大脑发育,比如核桃、瓜子都可以。黑子麻也可以。
建议您孕期定期进行产检,合理营养,不要挑食,注意补钙。

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孕妇吃黑芝麻对胎儿有什么好处
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇吃黑芝麻对胎儿有以下好处。孕妈在孕期是可以适当的吃黑芝麻的。因为黑芝麻含有丰富的蛋白质、维生素以及钙质等,可以给孕妈和胎儿提供所需的营养,对胎儿的大脑发育有好处。如果孕妈出现便秘也可以通过食用黑芝麻得到有效的缓解的。同时孕妈在孕期要注意营养均衡,注意饮食清淡,不吃辛辣、刺激性食物,多吃新鲜的水果蔬菜。
孕妇吃黑芝麻糊好吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇吃黑芝麻糊通常比较好,但要注意控制食用量。黑芝麻是一种补肾的食物,还含有较多粗纤维,富含多种维生素和微量元素,可以补充体内的营养,促进肠胃的蠕动。因此,孕妇吃黑芝麻糊通常是比较好的。另外,黑芝麻糊的热量和糖分都很低,对于怀孕期间存在糖尿病情况的孕妇来说也是非常好的选择。但是,孕妇应避免过量地吃黑芝麻糊,以免加重胃肠道的负担,防止出现腹痛、腹泻等症状。
孕妇吃黑芝麻最佳时间是什么时候
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇吃黑芝麻应该选择在早上的时候服用,因为黑芝麻内含有的油脂成分较多,如果晚上食用的话,不仅容易消化不良,而且还会影响到孕妇睡眠质量。黑芝麻中含有丰富的营养物质,孕妇适量食用的话有诸多好处,比如可以补叶酸、补钙、增强抵抗力、改善发质、促进胎儿智力发育等。
孕妇可以吃黑芝麻吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
通常孕妇可以吃黑芝麻,但是要适量。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E等营养成分。孕妇可以吃黑芝麻,有增强免疫力、恢复视力、降低胆固醇、通乳等好处,还有利于胎儿生长发育。但是要适量,大量食用会导致内分泌紊乱,还可能加重胃肠道负担。孕妇需要增加各种营养素的摄入,在怀孕前三个月要禁止同房,并且要注意作息规律。
孕妇能吃黑芝麻糊吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇能吃黑芝麻糊,但需适量。黑芝麻糊是由黑芝麻、糯米、核桃等成分组成,包括多不饱和脂肪酸、蛋白质、维他命及矿物质组成。多不饱和脂肪酸是胎儿生长发育必需的营养物质,对胎儿大脑的发育也是有益的。孕妇可以喝一些黑芝麻糊,避免过量食用,以免造成肠胃不适。孕期要注意多摄入高蛋白质、低脂食品,多食用适时的蔬菜和水果。
吃黑芝麻长头发吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃黑芝麻对生长头发是有好处的。中医讲,肾主骨生发,那么黑色的食物,基本上都是入肾经的,对生长头发有好处。黑芝麻是黑色的,所以黑芝麻也是入肾经。黑芝麻有滋阴补肾的功效,常吃黑芝麻对肾有好处,可以生长出又浓又密的头发。
黑芝麻什么时候吃效果最好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
早上吃黑芝麻,可以降低血压,固肾,补钙等,早上吃黑芝麻吸收更好,黑芝麻的营养可以完全被吸收,晚上皮肤代谢更强,晚上吃黑芝麻可以促进皮肤代谢,使美容养颜的功效更强。
小孩怎样吃黑芝麻才健康
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
小孩吃黑芝麻是有一定好处的,因为芝麻中含有丰富的脂肪和蛋白质,而且还含有糖类以及维生素a,维生素e,软磷脂,钙,镁,铁等营养元素。孩子经常吃黑芝麻是能够补钙,而且能够预防贫血,还有利于孩子头发的生长以及脑细胞的活化。可以将炒熟的黑芝麻,拌在凉菜中,或者是把黑芝麻放在饼里,这样是有利于营养物质的吸收的。
孕妇吃黑芝麻好不好
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下,孕妇吃黑芝麻好,具体内容如下:由于黑芝麻含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、铁、铜等多种营养成分,适当吃能补充人体所需要的各种物质,对母体和胎儿都是有益的。其次,它所含的叶酸能预防婴儿出现神经系统异常。第三,可以帮助宝宝的脑部神经的发展,改善孕妇的大便问题。此外需注意,怀孕妇女有痢疾时,应避免吃芝麻。
孕妇吃黑芝麻糊好吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
孕妇是可以吃黑芝麻糊的,因为黑芝麻糊非常容易消化,而且黑芝麻糊非常有营养。黑芝麻糊有丰富的蛋白质,脂肪,钙,磷,可以有效的补充身体所需的微量元素。而且经常吃黑芝麻糊可以达到补血、润肠、通乳、养发等功效。所以孕妇可以用黑芝麻糊作为早餐或者平时饿了以后都是可以吃的。
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