两年前工作压力大，心里总是紧张

问题分析：你的情况考虑是植物神经功能紊乱是主要原因，一系列的因素使身体的生物钟紊乱，建议每天有氧运动30分钟，如快走慢跑，积极参加户外活动，每周两次郊游或登山，规律作息时间，保证充足睡眠时间，从而促进植物神经调理，先稳定生物钟，平时饮食多吃蔬菜水果类。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。

问题分析：您好，抑郁症是现代社会中很常见的一种心理疾病，并且对患者的影响是较为严重的类型。因为这是一种以患者的极端消极情绪为特点的疾病，因此患者自身的心理方面的克服与调节也是非常重要的。建议要及时到专业医院接受治疗。
建议抑郁症患者要让自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，同时也可以联系一下心理医生，接受专业的心理治疗，希望我的解答能对您有所帮助。

问题分析：抑郁症的原因有哪些1、遗传因素。2、童年经历：儿童期的不良经历，往往构成成年期发生抑郁症的重要危险因素。
抑郁症应给予兴奋情绪的方法。使其精神轻快、愉悦、开朗，并保持情绪稳定，切忌大喜、大惊。不要吃辛辣刺激性食物，不要喝茶和咖啡。

问题分析：本患者的这一疾病，是因为大脑过度疲劳引起的，也就是思虑过多睡眠持续不好或睡眠严重不足所致，西药由于治标不能治本，况且依赖性强，当药量不足或者停药就会复发。如果为了治好本疾病，只能介入没有依赖性的中草药治疗，它是从根本上调理，好了就可以停药，并且不会复发。