两年前工作压力大，心里总是紧张

问题分析：从以上的情况看，表现为由于工作压力和家庭事务繁杂而出现睡眠欠佳，心情紧张不安，个人分析考虑为焦虑障碍的表现，主要还是需要自我减压放松，避免过于劳累，注意健康的生活规律
个人意见：焦虑障碍可能。建议可以考虑口服改善焦虑的药物治疗，常用的比如佐匹克隆片

问题分析：病例分析:你好，不要太紧张，紧张容易导致多种疾病，建议你平时多锻炼和多多运动
意见建议:、

问题分析：你的情况考虑是植物神经功能紊乱是主要原因，一系列的因素使身体的生物钟紊乱，建议每天有氧运动30分钟，如快走慢跑，积极参加户外活动，每周两次郊游或登山，规律作息时间，保证充足睡眠时间，从而促进植物神经调理，先稳定生物钟。

问题分析：抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现***念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
你可能是一直心理紧张担心某个事情或东西，造成你心理压抑。你需要培养自己的兴趣，例如篮球，游戏，音乐都可以，找到让你兴奋的事物。如果你一直担心过去某个事物，你可以试图忘记过去，可以通过忙碌的工作和生活，忙的忘记过去了。还要要对自己笑一笑，照镜子，真心的喜欢自己，因为欢笑能增强人的免疫力。

问题分析：抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现***念头和行为。多数病例有反复发作的倾向.
有的让患者心里调节，有的让采取运动疗法，有的让患者饮食疗法，其实这些调节，无非是让患者正视压力，放松心态，从而缓解症状。