请问要怎么才能胖点呢?太瘦啦，..

问题分析：健康指导：建议调整心态保持积极乐观，调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果和薯类的食物，每天坚持适量体育户外运动锻炼。才可以更好的调养身体健康。不要吃零食、膨化食品。

问题分析：健康指导：从饮食角度看，建议您少吃多餐，增加黄色的（具有补养脾胃作用）、富含优质蛋白质、脂肪等的食物，保证每天充足的睡眠时间和愉快的心情。

问题分析：健康指导：您好，长不胖关键在于肠胃功能不好，不能吸收营养，造成营养的大部分流失才会造成吃不胖。建议您先调理脾胃功能，可以中医调理一下，也可以试试食补。再有就是加强运动，身体耗能大了，所需要的营养也就多了，胃口也就大了。可以多吃一点的东西了。

问题分析：你好，根据你说的情况来看，最好是到医院明确一下是否有糖尿病或是甲亢等疾病引起的消瘦。若是排除以上症状，在以此相应的对症治疗。
建议多吃新鲜水果和蔬菜，保证充足的睡眠。坚持锻炼身体，多吃含钙高及营养高的食物，荤素合理搭配。保持良好的心态。多喝牛奶。这个网站是免费的呢。希望我的回答可以帮助到你。