问题分析：心理分析：您好！根据你的描述，你是因为压力大，通过吃东西来缓解压力，所以导致的肥胖，身形宽大，从而产生了自卑的心态。而过大的压力是对自己的担忧，对未来事情发展的焦虑，所以首要问题是学会合适的心态面对压力和事物。压力人人都有，而每个人的处理方法不一样就会产生不一样的结果。你可能处理压力的方法不合适，所以认为压力太大，导致焦虑和担忧。
心理指导：面对压力，第一、看清楚事情，什么是你能够处理的，什么是你不能处理的，需要找人帮助。第二、面对事情，淡定的心情，做出合理的计划，逐步实施，最后解决问题。第三、学会做计划是一个很重要的工作，可以看看市场上关于做计划或者时间规划的书，有效的解决问题。而你的解决的办法就是改变缓解压力的习惯，可以通过做运动出汗，或者摔枕头的方法。祝好！
