究竟是喝牛奶好还是喝豆浆好？

问题分析：你好，根据你的描述牛奶和豆浆中含有的蛋白质都比较高，喝哪种都比较好。
可以隔开喝，今天喝豆浆明天喝牛奶。但是喝豆浆的情况下不建议和鸡蛋同服。容易造成不吸收的情况。

问题分析：你好，豆浆牛奶都含有比较高的蛋白质，不要一起进食，可以早晚分开进食，牛奶还含有钙质的。
建议隔天进食或早晚分开进食，另外还要注意其他食物摄入均衡，不偏食。

问题分析：你好，根据你说的情况来看，这两种都是很好的早餐之选，无论其中哪一样对人体都是特别有好处的。不妨早餐喝豆浆，晚上喝牛奶，两者最好不要同时喝。
建议睡前饮用一杯牛奶对人体也是很有好处的，它可以促进睡眠还可以摄入足够的营养于健康本身。希望我的回答可以帮助到你。

问题分析：健康指导：你好，早餐喝豆浆牛奶都是可以的，两者都是营养价值比较高的佳品，两者可以替换着吃，不过可以试试豆浆与热好的牛奶兑起来喝，牛奶与豆浆并没有“相克”一说，强强联手起来不仅气味减少，还因蛋白质互补，营养也更加齐全。