做爱的时候下体不太硬，不好插入，什么原因

问题分析：在***时男性的阴茎不能勃起或勃起的硬度不够被称为阳萎或勃起不坚，是会影响***的，原因很多。
建议你放松心情，多与性伴侣沟通，或是让女方帮助刺激，偶尔的不硬不要紧，不要有太大压力，可适当服用壮阳药物。

问题分析：看过你提到的问题；是否还有腰酸背痛，失眠多梦等症状，是否有手淫情况。
建议；据你描述的情况，中医多考虑是，肾阳不足，肾虚。可试服锁阳固精丸治疗观察，大多数效果较好，供你参考。