请专业人士逐条作答。谢谢
概述：2年多前被确诊为焦虑惊恐症。对待惊恐发作通常是去医院注射地西泮缓解。但是一直苦恼的是不在医院工作时间内的发作。只能靠自己硬撑，非常痛苦。希望能得到一些能够自我处理惊恐发作问题的良好建议。
1，治疗药物为罗拉、乐友，并配合中药。常备药有氯硝西泮、阿普挫抡、倍他乐克，速效救心丸（常备药仅做心理安慰，几乎不服用），相信了解惊恐症的您可以理解这个情况。惊恐发作让人非常痛苦，发作时间较长，自己控制很难，发作前兆为心脏剧烈跳动，上肢或下肢很快发生冰冷的感觉。接下来便是头晕，胸闷，呼吸困难，手心大量出汗。不是很清楚到底哪种药可以临时并快速的缓解“濒死感”或减轻症状。是否可提出明确的用药建议？同时自我在发作的时候该如何做。
2，惊恐症的患病期大概为多长时间？我很清楚情况不同，很难估计，但是客观全面的说来是否有个大概的时间。
3，惊恐症是否会转移成为其他精神疾病？
注：这里需要回答的不是解释什么是惊恐症，并且我很清楚心理辅助很重要，药物并不是彻底的办法，但目前我所问的问题是我正需要在短期内控制的。请针对我的三个问题逐一回答。感谢
