本人患糖尿病快五年了血糖一直控

糖尿病病人可以吃韭菜。韭菜中含有很多的维生素，对于补充糖尿病的营养匮乏有很大的帮助。韭菜中含有一些硫化物，可以明显的降低血脂，对于大多数的糖尿病病人来说，可以明显预防和治疗相关并发症，可以改善血管环境，对于增强血管弹性以及预防心脑血管疾病，都有很大的好处。

糖尿病患者可以吃花生，但是每天吃几粒就差不多了。糖尿病饮食要少吃太甜、太咸、太油的食物。由于肥胖是糖尿病的敌人，而且糖尿病患者罹患心血管疾病的几率比一般人高，因此控制油脂的摄取量非常重要。

早餐可以是一袋牛奶，一个鸡蛋，在加上豆芽菜或小白菜之类的，还可以少吃点全麦的黑面主食。糖尿病人避免吃糖分含量高或者油脂含量高的食物，血糖控制稳定后，在上午下午两餐之间可以是吃苹果，柚子，黄瓜，橘子之类不是太甜的水果。

临床上，血糖低于3.9mmol/L的糖尿病患者被认为有低血糖。糖尿病患者出现低血糖必须立即纠正。口服含糖食物，注射50%葡萄糖约100mL，或静脉注射5%葡萄糖，避免严重低血糖。如果患者经常发生低血糖，必须在医生的指导下调整饮食和运动治疗方案。必要时可调整口服降糖药和胰岛素注射治疗方案。饮食必须有规律和定量，以避免低血糖的复发。

糖尿病患者如果血糖控制不好，可能会越来越瘦。因为身体能供给能量的物质是葡萄糖、脂肪和蛋白质。如果体内的葡萄糖不能正常利用，身体仍需要能量，此时会分解脂肪和蛋白质供能。当这两种物质被消耗后，人体会出现逐渐消瘦的情况。1型糖尿病患者通常比较瘦，这是由于胰岛素缺乏，所以体内的糖分无法正常充分利用。因此，身体会经常消耗蛋白质和脂肪，导致体重下降。如果糖尿病人逐渐消瘦，建议去医院进一步治疗，明确消瘦的原因。一方面可能是血糖控制不好造成的；另一方面可能合并其余疾病，如甲亢或恶性肿瘤合并其余、消化道疾病等，都可能导致体重下降。

血糖27mmol/L可诊断为糖尿病。这个血糖水平非常高。通常，当血糖水平高于13.9mmol/L时，容易诱发糖尿病酮症的急性并发症，甚至引起糖尿病酮症酸中毒。无论何种类型的糖尿病，血糖27mmol/L都应紧急治疗。在医生的指导下，首先排除是否有急性并发症，并给予适当的补液。此外，当血糖水平达到27mmol/L时，建议使用胰岛素注射治疗，以免导致血糖持续升高，引发更严重的并发症。

血糖在30moll/L以上，是非常严重的情况。如果空腹血糖达到这一水平，患者可能患有糖尿病酮症酸中毒或糖尿病非酮症高渗综合征。这两种情况都需要立即去当地医院急诊科进行相应的抢救，否则可能会造成昏迷甚至死亡。如果餐后血糖达到30moll/L以上，说明空腹血糖已经很高，也可能患有上述两种疾病。这种情况下，建议尽快去急诊。

糖尿病引起的低血糖主要发生在以下情况：1.早期糖尿病患者尚未确诊糖尿病。因为患者的胰岛功能受损，血糖的峰值和胰岛素的峰值不能重叠，也会引起低血糖。此时低血糖症状较轻，交感神经兴奋症状较多。2.糖尿病人吃降糖药或者注射胰岛素后，吃得太少或没有吃东西就会出现低血糖的状况。3.低血糖时可出现交感神经兴奋，以心慌、出汗、出冷汗为主要症状，会有饥饿感。还可能出现中枢神经系统损伤和低血糖昏迷。发生低血糖时，需要禁食或静脉注射葡萄糖来纠正。

糖尿病患者需要从以下几个方面控制血糖：第一，饮食上要低盐低脂、清淡饮食，限制每天摄入的总热卡，尽量避免糖上升指数高的饮食。第二，饮食控制的同时要坚持体育锻炼，每周锻炼时间建议150分钟以上。第三，控制生活方式后血糖控制尚不理想，应在专科医生指导下使用降糖药物治疗。第四，生活方式及降糖药物干预后，加强血糖监测，在了解血糖控制情况的同时，防止低血糖的发生。

糖尿病血糖控制方法如下：1.饮食方面要控制总热量摄入、合理膳食、少吃、轻吃、禁烟限制酒。2.在运动方面要有规律、适度的运动，循序渐进，长期坚持。3.药物治疗，患者应积极配合医生的诊疗方案，进行必要的口服药物或胰岛素治疗。4.糖尿病教育主要是增加糖尿病知识，正确理解糖尿病，避免对糖尿病过分紧张和焦虑或完全不在乎的两种极端心理状态。