很累很累，四肢无力了严重失眠，

问题分析：患者是因为四肢劳累导致无法入睡，还是因为失眠休息不好导致你第二天自觉身体劳累呢？ 意见建议:具体的你再详细描述下，再好对症处理；然后失眠是可以影响生活质量的，可以通过药物改善，比如佐匹克隆片，睡眠障碍门诊拿药。

问题分析：您好，根据您的描述，您是严重失眠，您可以采取身心微疲劳法，加强有氧运动，睡眠时可以采取松弛疗法，可以肌肉收缩的方法和放松的方法同时交替放松肌肉，逐渐从脚到头放松，放松大脑，睡眠顺利，减少做梦。
建议您，心情平和，饮食要合理，睡眠要充足，劳逸结合，加强有氧运动，提高抵抗力。