半月板手术后饮食要注意哪些。可以锻炼吗

一般情况下，半月板手术半年后需进行碎片化的、针对性的训练，具体内容如下：在半月板术后半年，患者可以适当地做一些锻炼，以重建、恢复膝关节处的功能。患者应尽量将训练安排到平日里的零碎的时间内，以进行碎片化的训练，这种方式有利于让患者长期坚持进行锻炼。此外，患者应遵医嘱加强股四头肌抗阻力的锻炼，以积极地伸展小腿肌肉，从而针对性地锻炼下肢。

半月板手术后6个月膝盖还肿胀可能是下肢静脉回流不畅、膝关节积液、其他损伤等原因导致的。1.下肢静脉回流不畅：如果患者术后长期的卧床，而没有抬高患肢，或者经常下床活动，导致下肢静脉血液回流差，则容易出现半月板手术后6个月膝盖还肿胀的情况。2.膝关节积液：如果在半月板手术中滑膜受到刺激，持续分泌黏液，导致膝关节内出现大量积液，也可能会造成半月板手术后6个月膝盖还肿胀。3.其他损伤：如果患者除了半月板损伤，还出现了膝关节软骨、游离体、韧带等组织的损伤，也容易导致膝盖肿胀，引起半月板手术后6个月膝盖还肿胀。

一般疼痛5-7天左右，可能会逐步减轻，因为组织水肿消退后，疼痛也就会相应的缓解。可以术后注意休息，妥善固定患肢于功能位置，必要时抬高患肢，减轻肿胀；保护关节功能，避免关节受到反复的冲击力或扭力；进食高蛋白、高热量、富含维生素、高钙的食物，以利于愈合。

半月板损伤患者手术后的饮食主要分为以下几个阶段主要是手术结束后，医生确认患者能吃东西后，先给患者喝水，不要急着吃东西。等到手术后第二天，或者手术间隔8-10小时以上的时候，可以给病人喝稀饭，米糊。在患者能够正常饮食后，可以吃一些清淡易消化的食物，比如面条、米饭、瘦肉、鸡肉、切成小块的绿色蔬菜、少量水果。在饮食上要注意清淡、易消化、营养丰富的食物，但不能吃油腻、辛辣等刺激性食物。

半月板手术注意事项有做好全面的评估。半月板损伤后要做进一步的检查，以确定损伤的严重程度。有手术指征的病人要做外科手术，首先要做好全面的检查，对病人的情况进行全面的评估。术后要注意避免局部皮肤受伤，术后要多注意休息，避免出现静脉血栓。恢复期间应给予下肢铰链支具固定，避免过早的下地活动，科学的康复功能锻炼，同时还要定期来医院复查。

做完半月板手术后，需要在医院里观察3-5天就可以出院。出院后可以下床活动，一般半个月左右就能下地行走，一般一个月后就能正常活动了，可以进行肢体功能康复锻炼。患者在日常生活中要避免剧烈的运动，要多注意休息，要随时注意自己的身体状况，定期去医院做一次检查，平时可以少吃辛辣刺激性食物，多吃瘦肉类、鸡蛋、豆制品等。

通常情况下，半月板损伤指旋转力、挤压、半月板自身疾病等因素导致半月板破裂，主要症状为关节疼痛、活动时有弹响等，半月板损伤手术后的患者可以进行抬腿训练，避免肌肉萎缩，逐步进行屈膝运动，保持膝关节的屈伸功能。半月板损伤患者平常保持好的生活作息，还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多食用清淡的高蛋白食物，以促进身体的恢复。

一般情况下，脑梗死患者建议日常饮食需要低盐、低脂肪。脑梗患者需要增加营养补给，由于限制了脂肪的摄入，需要增加一些蛋白质，吃一些含蛋白质多的食物，如鱼、豆制品等，还需积极限制每日糖分的摄入，尽量不要食用甜食，监测控制好血糖。治疗期间患者要注意保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯，同时要定期前往医院进行复查，有助于病情的恢复。

膝关节半月板关节镜手术后一般来讲需要三个月到六个月才可以恢复正常的行走，但还要看自己的恢复情况，一般前三周是不要下地负重行走的，这样会出血加重肿胀的。

不要劳累过度，不要久站，不要食用花椒。辣椒，烧烤火锅等辛辣热气的食物。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，进食营养丰富的饮食，比如蛋类，肉类，鱼类等高蛋白饮食。多吃含钙高的食物。定期复查。可以在专业的康复师指导下进行关节的活动训练，可以配合进行物理治疗，比如针灸，红外线等治疗，平常可以多吃高钙高蛋白的食物。