性别：女
年龄：17岁
问题分析：你好，这种情况和个人体质有关。可以经常慢跑加强锻炼，也可以针灸或者埋线治疗，不管任何方法都要坚持调理才有效的
问题分析：要想达到减重的目的，必须使摄入的热量小于消耗的能量，即必须设法使摄入的食物的热卡降低，同时又要机体使消耗的热卡增加，建议进行有氧运动，慢跑、快走、游泳、跳绳儿、骑车等均可选择，每天最少40分钟，每周最少5天。
问题分析：有一个长期坚持的过程 持之以恒，循序渐进的体育锻炼，持之以恒的控制饮食 慢慢调整，没有问题的 给自己定下一个目标，每天锻炼的时间在一个小时左右 慢慢的你就会发现身体会越来越好看 身材越来越好！免疫力也随着提高
问题分析：您好，根据你的描述，您这种情况建议您加强运动，加强锻炼，饮食严格控制，减肥路贵在坚持。建议您平常养成规律的作息时间，饮食规律，清淡，低糖低盐低脂，适当锻炼，减轻生活压力，劳逸结合，注意休息，保证充足的睡眠，祝健康！
