我从小就虚胖，热的时候脸蛋通红

问题分析：你好！根据您的简单描述情况，我建议您每天有固定时间的锻炼，坚持下去，营养要均衡！蔬菜水果不能少，大便要规律！一定可以的！

问题分析：注意合理饮食，多吃水果与蔬菜，不能手淫，多喝水，每天喝一杯牛奶，一定要坚持锻炼身体，
每天晚上睡觉之前用热水泡脚，不能熬夜，建议到正规中医院内分泌科进行检查以及中药调理，

问题分析：平时还是要加强锻炼身体，有没有去医院检查过肝肾功能。