我有死亡恐惧症，我想用暴露冲击疗法自己治疗，请问是...

问题分析：你好，你所说的这种情况，用心理治疗的方法是可以的，至于你所说的暴露冲击疗法，应该没有必要，可以使用认知疗法，慢慢调整，还是有效果的也可以使用药物，比如帕罗西丁和丁螺环酮

问题分析：
心理指导：您好，死亡恐惧是人的本能，任何人都会对死亡有恐惧之心，能接受死亡必然存在的事实，人就会放松下来，可以多关注自己的情绪和感觉，无条件的接纳它们，让情绪流动起来，如果觉得自己需要外力的支持，可以请心理咨询师做一下心理咨询。也可以通过本网站的家庭医生进行咨询。