紧张

问题分析：
心理指导：心理指导：你好，你知道你做爱时紧张、害怕的原因吗？这可能与你不良的性生活经历有关。应该与你长期手淫无关呀。相反，你长期手淫说明你性欲很强，应该很期待做爱才对呀。

问题分析：
心理指导：你好很高兴能够帮到你这种情况下你首先要学会调解自己的心情。因为自己有长期的手淫习惯。也是没有太大的问题的。经常的说自己的老公在一起。这样慢慢的你就会习惯的。就会调节过来。希望我的回答能够帮到你。