性别:女
年龄:25
问题分析:您好,您说的情况,体形胖瘦和饮食,运动和个人体质等都有关系。多做户外运动,参加体育锻炼,多吃高蛋白高脂肪的食物,如蛋,牛奶,牛肉,奶油,蛋糕,巧克力等,保证充足的睡眠,仅供参考,谢谢。
问题分析:健康指导:您好,请问您的身高、体重等具体是?若是身体的各项数据都在正常的范围之内的话,那您也不必太担心。但建议您平时还是应注意养成良好的作息规律,保证充足的睡眠时间,不要熬夜、晚睡,过于劳累,且饮食上宜适量多摄入些富含优质蛋白的食物,如:鱼类、畜禽肉类、禽蛋、乳类等食物。
问题分析:健康指导:您好,可能跟饮食结构有关,也可能跟代谢异常有关,建议去医院做检查,对症治疗。 在平时要注意清淡少盐膳食,多吃蔬菜和水果,适当增加优质蛋白的摄入量,比如鱼虾、瘦肉等,加强体育锻炼,保证睡眠,足量饮水,保持良好心态。
问题分析:考虑可能是因为脾胃虚弱方面的原因造成的,所以需要注意好好养养胃,饮食方面注意营养均衡。养成健康的生活习惯,少食多餐,细嚼慢咽。建议保证充足的睡眠,合理的安排好自己的作息时间,可多吃些高热量高营养易吸收易消化的食物。
问题分析:您的情况常见精神心理压力、脾胃功能差吸收不好,遗传等问题导致的比较能吃,可就是不胖。建议放松心态,每天保持愉快的心情,平时多运动,加强营养,饮食中可适当多吃一些高蛋白质食物:如奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等,同时可以使用药物促进吸收如:脾胃双补丸等。