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预防宫颈炎平时应该注意哪些？

性别：女

年龄：30-40

预防宫颈炎平时应该注意哪些呢。最近突然意识到越来越多的女性患了宫颈炎。虽然我平时很注意卫生，但是还是有点害怕。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
副主任医师 妇产科 极速问诊

问题分析：您好。预防宫颈炎，主要应注意以下几点： 　　1、讲究性生活卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交。 　　2、及时有效地采取避孕措施，降低人工流产。引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。 　　3、凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗。 　　4、防止分娩时器械损伤宫颈。 　　5、产后发现宫颈裂伤应及时缝合。 　　6、定期妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，及时治疗。

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宫颈炎在饮食上要注意吃高蛋白，高维生素饮食。如，多吃新鲜水果和蔬菜。多吃鸡蛋，牛肉，牛奶。瘦肉等。不吃羊肉，狗肉，和油炸食品等容易引起上火的食物。不吃辣椒等刺激性食物。不吃生冷食物。注意腹部保暖，防止受凉。
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宫颈炎平常要注意阴部清洁卫生，在月经期间要勤换卫生巾，平时穿纯棉宽松的内裤。饮食上要以清淡饮食为主，尽量多喝水，不要吃太酸辣的食物，也不要吃烧烤、火锅等太干燥的食物。
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一般情况下，宫颈炎是患者应注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。因为绿色蔬菜含有大量的维生素、矿物质、纤维素等营养物质，如白菜、油菜、萝卜等。水果中的抗氧化剂可以保护体内细胞免受氧化应激，如葡萄、火龙果、石榴、苹果和桃子。宫颈炎患者还需要多吃蛋白质含量高的食物，如豆制品、牛奶、鸡蛋等，为身体提供优质蛋白质。
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最有效的方法就是注意平时的生活习惯。平常要注意经期，性生活前后和平常的生活卫生，尽量少去公共浴池，公共卫生场所，人流后按医嘱进行复查，人流的一个月内不能有同房。人流后一个月可以去做妇检。如果注意到这些，应该是没什么问题了。提示，如果患上了宫颈炎，一定要及时就医检查治疗，以免病情加重。
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可以适当运动增强机体抵抗力，避免剧烈运动。宫颈糜烂时慢性宫颈炎的一种病理表现形式，分轻、中、重度。预防也很重要，首先要注意个人卫生，保持外阴清洁、干燥，经常换内裤，穿纯棉内裤；同时要定期做妇科检查，做到早发现、早诊断、早治疗。
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tct是宫颈液基细胞的一种检查，检查结果，不叫tct是细胞层面的一个改变，如果是在tct检查之后确定，就是一个宫颈的炎症，选择阴道上药治疗，如果说宫颈出现了那样情况，性生活同房后的出血，选择物理治疗。
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