一天中最好的补钙时间是什么时候

问题分析：您好，根据您的描述，给你如下解答，药物补钙没有时间限制，但是人体获取钙质的主要渠道应该是食物，日常的补钙才是恒久和健康的，您可以注重多食用一些富含钙质的食物。
建议您在上午九点半之前和下午四点之后多到户外活动，补充维生素D，促进钙吸收。

问题分析：健康指导：您好，一天最好的补钙时间是早上，或者是上午十点左右，那时候消化系统工作最好，建议在早上喝一杯牛奶，在早上八九点时晒一下太阳，这样都有利于钙的吸收。

问题分析：你好，临睡前补钙可以为夜间的钙调节提供很好的钙源，钙还有镇静作用，有助于睡眠，
建议你临睡前喝杯牛奶或者服用补钙药物，即补钙又助眠。

问题分析：你好，夜间熟睡后生长激素分泌增多，这时补钙有利于身体的生长发育
平时饮食多样化，不挑食，多吃含钙丰富的食物，如豆腐，牛奶，芝麻酱等。建议睡前饮用牛奶。

问题分析：一般在夜间凌晨的时候血清钙是较低的，可以在睡眠之前服用钙剂治疗，避免出现有抽筋的现象。
平时在睡眠之前服用钙剂治疗，一般血清钙在凌晨的时候较低。

问题分析：你好，睡前饮用牛奶或是口服钙片是补钙的最佳时间。因为这时候胃内没有食物需要消化，可以充分利用钙的营养物质。
还可以多食些高蛋白食物，如：瘦肉、鱼肉、豆类及其制品、乳制品、蛋类、虾、虾皮、紫菜等等，多晒太阳，补钙的同时可以适量饮用醋，可以使钙更好的利用，希望可以帮到你。