首页 > 内科 > 神经内科 > 详情页

总是害怕自己会断气吗，紧张

性别：男

年龄：26

总是害怕自己会断气吗，紧张

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

于海江主治医师内科极速问诊

其他明水县崇德镇卫生院

问题分析：你好，看你说的情况，这个只是你的精神因素影响的，像你的情况有时间可去医院做次体检看看也好，如果说体检时各方面都是正常的情况下，这样就不需要有这方面担心了，不会有问题的

追问：都正常啊，是焦虑症吗

追问：还总是关注呼吸

回复：正常就没事啊，不排除是有出现焦虑症的情况的

追问：哦，不会断气吗

回复：不会的

展开全部

相关推荐

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

如果紧张的情绪短暂，则不必太在意，可能也就越来越好啦。如果紧张情绪影响其社会功能和生活，则需要进行干预，可以选择口服药物，但是，此类药物仅在早期使用，不能长期服用，容易致依赖。

紧张失眠焦虑怎么调节

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

紧张失眠焦虑学会调节、克制情绪如心理松弛、转移注意力、排除杂念以达到顺其自然泰然处之的境界。还要保证充足的睡眠，多吃瓜果蔬菜补充营养素，多做有氧运动等。辅以心理治疗，以加强全面治疗的功效。

紧张失眠怎样治疗？

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

紧张导致失眠。先考虑是焦虑症引起的还是恐慌症引起的，考虑是一种心理障碍引起的。所以这类症状最好去看专业的精神科医生和失眠专科医生，同时，一定要尽量放松，不要过度紧张。睡前要放松心情，不要玩手机太久，平时工作也不要给自己太大压力。睡前可以喝一杯热牛奶或者蜜蜂水，可以在枕头边吃橘子，香蕉，可以缓解失眠，洗个热水澡，也能起到一定的调理作用。

人流前紧张害怕怎么办

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

一般来说，人流前紧张害怕应当采取以下方式。具体分析如下：1.要找一所专业的医院，因为在正规的医院进行人工流产，成功率会更高，并且出现并发症几率较小。2.在做人流之前，先和医生进行交流，帮助明确流产的步骤，术后可能出现的各种问题，还有一些需要处理的问题。需要注意的是，人流后应当规律作息，保证充足的睡眠是啊金，劳逸结合，避免过度劳累。

总是紧张怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

过于紧张，考虑是由于长期的精神紧张，压力过大导致的。第一，多休息，拥有充足的睡眠。面临情绪紧张的时候，不妨深呼吸，有助于缓解压力和紧张的情绪。第二，采用中医中药辩证施治，调理气血，镇定安神。第三，可以平时睡觉前半小时至一小时，不宜看书或思考问题等，可以适当的体力活动，用热水泡泡脚，慢慢缓解，减少紧张感。

情绪紧张会早泄吗

李明副主任医师

外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等

情绪紧张会早泄，引起早泄的原因是非常多的，比如是心情过于紧张，或者是长时间的手淫，都有可能会导致早泄的出现，一般性生活时间过短，多考虑包皮过长，龟头敏感度增高，激素水平下降和心理因素都是原因。心理上不要有太大的压力，也要到专业的泌尿外科和男科检查，龟头敏感度，通过数值来综合分析，可以手术和物理治疗。

人为什么会紧张焦虑

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

焦虑是对自己、亲人及朋友的生命安全、前途命运过度担心而产生的一种烦躁不安的情绪，包含着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等。焦虑是生命长度的剪刀。焦虑是人生的不自信，焦虑是一切走向黑暗的开始。我们缺少的是自然无为的那种认知。

失眠害怕紧张应该怎么办

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

首先要进行自调整从情绪生活节奏饮食日常生活进行调试如果坚持一段时间达不到调试的效果一定要及时进行治疗。在情绪上要保持放松睡前可以听一听轻缓地音乐对睡眠有很好的促进作用在饮食上睡前可以吃香蕉喝一杯热牛奶有助于睡眠对身体健康很有帮助。晚上不要喝咖啡茶以及含酒精的饮品尽量少吃糖果晚饭吃太饱也会影响睡眠。

头脑紧张是什么症状

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

主要是因为长期处于一个紧张的状态导致的一个情况，那么最主要的还是尽量的去放松自己，使自己的身心达到一个最放松的状态，那么多话很多事情也就会慢慢的得到缓解。另外的情况下就是说遇到事情的情况下不要太过于紧张，冷静的去面对，乐观的去面对会更好解决。

为什么容易紧张

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。做深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科