久蹲、坐，站时髋关节疼痛，跛行，走一会儿会好点。

问题分析：你好：你主要是出现了一些关节损伤也不一定是股骨头坏死也有可能是有一些活动劳累过度形成的。
治疗方案：你量得注意好休息，避免了一天的劳累过度适当的进行按摩热敷理疗都有一定的作用的。

问题分析：很可能是股骨头的前兆，但你这些，前兆都是预示着你应该以休息为主，不完而不是避免参加何种运动
请问你是否有过大量使用激素的病史，酗酒抽烟等不良嗜好，这些都会以形成股骨头坏死的。

问题分析：从你的描述看，不能排除你的症状是腰椎间盘突出症引起，也有可能是股骨头问题
建议你自测一下直腿抬高实验和4字实验看看，是否有阳性体征，可以拍个髋部磁共振明确诊断，初期的股骨头坏死只能在MRI上看到

问题分析：你好，看了你的情况叙述，我觉得，你的症状“久蹲、坐，站时髋关节疼痛，跛行，走一会儿会好点。”不能除外股骨头坏死的可能。建议你最好去医院做下CT检查。
不能做哪些运动？：你好，根据你的情况，我建议你，不要负重、所有损伤髋关节的较为激烈的运动，尽量不要去做。

问题分析：您好！从您描述的症状看考虑可能是髋关节炎症，也不能排除股骨头疾病，为慎重起见，最好先去医院检查确定病因尽早治疗。
注意休息，不要过度负重，避免患肢受凉，去医院拍X光片检查，根据检查结果进行有效治疗。