性别:女
年龄:30
问题分析:一般来说,如果是饮食正常,但是身体消瘦的话,排除个人体质的因素,主要是考虑消化系统疾病和代谢方面的问题。建议你可以先到医院检查一下空腹血糖,甲状腺激素水平,先排除糖尿病和甲亢的可能性。之后可以吃一次打虫子的药。平时饮食多吃一些有营养的食物。
问题分析:健康指导:您好,建议您要有均衡的饮食,养成良好的饮食习惯 ,定时定量,少量多餐,细嚼慢咽。 选择经适度烹调的食物, 保持心情愉快,布置良好的进餐环境,集中精神用餐。增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物,您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝,腰果则可以当作零食来吃,如此会有不错的效果。还有有些人瘦是因为遗传原因。
问题分析:你好,根据你的情况来看,多吃脂肪高或是热量高及营养丰富的食物,坚持锻炼身体,避免熬夜,合理安排好自己的作息时间。建议多吃新鲜水果和蔬菜,少吃辛辣或是刺激性大的食物。多吃些含钙高的食物,保证充足的睡眠。
问题分析:从你描述的情况来看,如果是有瘦弱现象的话,有可能是遗传导致的,还有可能是平时思虑过多,压力大,或者是生活不规律等导致的。对于你的情况,需要调整自己的心态,避免多思多虑,饮食方面可以多吃一些富含蛋白质的食物,也可以适当的吃一些高热量的食物,体重会慢慢增加的。