晚餐吃什么减肥

问题分析：减肥最主要的方法是结合节食和运动，只有两者相结合才能达到最好的饮食效果还有就是一定要饮食结构要调整尤其是晚上必须得控制饮食，晚上活动量很少。
但建议你早餐和午餐你可以适当放开，但是主食一定要减少，同时不要进食高热量高脂肪的饮食如肥肉动物肝脏巧克力油炸食品甜点等，晚餐一定要控制饮食量可一水果蔬菜代替，同时每天保证跑步一小时。

问题分析：你好：你主要是那如果说是嗯想进行减肥的话也可以啊，晚餐尽量的不要吃主食就行，没有太大问题。
治疗方案：你可以多吃一些蔬菜水果避免吃油腻的食物适当的增加一些运动量。