减肥期间，晚上应该吃什么，不吃

问题分析：你好！白天你都不吃饭吗？只是晚上这个点吃饭吗？

问题分析：你好，减肥主要是控制饮食加上适当的运动，可以少吃多餐，控制总摄入量
你的情况如果晚上不运动建议还是少吃，饿了可以适当补充热量低的食物，合理饮食加上适当运动一定会达到理想身材的

问题分析：减肥靠的是运动和毅力，晚上要少吃可以喝粥吃蔬菜，不要吃主食，饿了坚决不能吃东西，饭后一小时做运动，贵在坚持，祝你减肥成功。

问题分析：你好，根据你的情况分析 减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：
对你的减肥不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥要有耐心和恒心坚持就是成功!希望我的回答对你有帮助，祝您健康。

问题分析：你好，如果您是减肥的话，那么就不要吃了，尤其是晚上8点以后，实在饿的不行了，可以喝水，多喝水。