性别:女
年龄:16岁
问题分析:掉头发和体质以及身体代谢快,压力大有关系,可以放松心情,少熬夜
问题分析:你好,注意多吃水果与蔬菜,每天晚上睡觉之前用热水泡脚,不能生气,每天喝一杯牛奶,晚上尽量不要熬夜,少吃零食,少吃麻辣烫以及米线一类食物,一定要保证大便正常,建议到正规中医院内分泌科进行检查以及中药调理,祝你健康快乐每一天!
问题分析:熬夜,情绪紧张,营养不足都有可能引起脱发过多的,建议平时保持充足的睡眠,避免因为学习而情绪紧张,多吃富含维生素的食物,适当吃点黑芝麻,核桃等食物,适量运动。
追问:您好,我应该几点睡几点起啊,用不用吃点维生素片什么的?
回复:平衡饮食,多吃富含维生素的食物,每天至少保证八个小时的睡眠,睡觉前不要玩手机,这样不容易睡着。维生素不用补充的,从饮食中摄入的最好。
问题分析:掉头发一般跟几件事有关,一是肾脏,中医讲毛发是肾脏之余,所以肾虚者头发容易掉,第二就是睡觉时间不足,也要掉头发,第三就是压力大了容易导致掉头发。而你的情况,考虑还是由于睡眠导致的,如果是高中生,学习压力大,也导致掉头发。所以建议按时睡觉,注意休息。适当放松心情,头发会慢慢长起来的,不用担心。
问题分析:有的人是有季节性脱发的,如果不大于一百根脱发,都不要太担心,有时是因为最近压力比较大,思想负担重,睡眠不好引起的头发脱落,发为血之余,掉头发和血虚有关系,建议可以用何首乌、枸杞泡茶喝,平时劳逸结合,放松心情。这可以吃养血生发胶囊天麻首乌片,多种维生素,按时作息很重要。
问题分析:你好,根据你的描述分析,这可能是精神神经系统压力太大造成的,还有和睡眠质量差导致肾虚情况有关,建议你加强营养物质的吸收,注意不要熬夜,加强休息,加强肾脏保护,如果肾脏出现病变,就要对症治疗。
问题分析:你好,你可以试试服用一段时间的黑豆(煮熟吃,豆浆,熬粥均可)。五到七天就应该有效果。同时应增强营养,不或少熬夜。