怎么控制自己的情绪

问题分析：心理分析：您是因为与男朋友分手，内心痛苦，不能接受这个事实，思维云集，总是想你们之前是多么相爱，内心烦躁。
心理指导：建议您平常一个好的心态，不要用别人的过错来惩罚自己。他过去也许真的爱过你，但是他现在变了，给自己一些空间吧，要学着放手。

问题分析：心理分析：你好，很理解你的心情，对于这种情况作为当事人肯定会很气恼很失落很伤心，因为自己爱的男朋友结果变成了伤害自己的人。
心理指导：有些问题越是想不通就越需要暂时将其放一放，现在他用言语伤害你，如果你接受他的言语那就代表你接受了他对你的伤害，而如果你根本就拒绝听他对你进行的言语伤害，你忽略掉或者听而不闻，那么他就没有把他的伤害成功驾驭到你身上，就如同别人给你送花，你可以接受也可以不接受，如果你用你的手拒绝了，那么花就不属于你，就如同伤害一样就不属于你了。

问题分析：
心理指导：你好，有些事情既然过去了，就不要揪着不放了。不管他以前是不是爱你，但是他现在不爱你了。对于你一个活在现在的人你觉得他曾经爱你不爱你这个问题还重要么。既然已经分开了，每个人都有自由，他找谁做朋友都是自由的。