你好！我想问一下，我每次来例假..

问题分析：健康指导：你好！根据你的情况，建议日常饮食要加强营养，多吃新鲜的蔬菜水果、瘦肉、奶及奶制品、豆类制品、鱼类等食物，不要吃油炸、肥肉、生冷、辛辣、甜品等食物，饮食要规律，按时作息，注意身体的保暖。

问题分析：你好，每次来例假的时候肚子疼，腰酸，腿疼，如果只是轻微的，是正常现象。
建议： 注意经期卫生，勤换卫生巾，禁止性交和盆浴，保证充足的睡眠，适当的运动，合理补充营养，避免吃生冷等刺激性食物，特别是多吃富含蛋白质、微量元素（钙、铁）、维生素的食物，经期最好不要洗头。

问题分析：你好，每次来例假肚子疼，腰酸，要看你是不是经常吃冰凉的食物，喝冰冻的饮料，着凉了，碰到凉水等等，可能是宫寒导致的
你好，建议你的情况，可以先在中医院开具中药调理一下痛经问题，效果不好，就要到正规的医院检查一下

问题分析：你好，你的情况考虑是痛经不适的症状，是i需要调理的
建议注意经期的卫生避免吃辛辣生冷食物，可以局部热敷一下，如还是没有好转就需要检查是否盆腔炎或是肌腺症导致的症状。可以服用元胡颗粒的

问题分析：你好，根据你所描述的情况来看，你的这些症状都是经期综合症的表现，属于正常现象
建议，经期一定注意保暖，尤其腹部保暖用热水袋热敷，同时疼痛厉害吃点止疼药如布洛芬颗粒缓解一下，多注意休息，不吃生冷辛辣刺激食物

问题分析：您好，在经期有腹痛、腰酸背痛等症状是属于正常的，经期需要多休息，一般不需要特殊调理的
您每次例假都这样，平时基本正常，可以在经期注意休息，不做重体力活，注意腰部及腿部的保暖等

问题分析：您好，痛经是一个很正常很普遍的现象，如果不是痛的特别严重一般不用理会，不要使用药物。
月经期间比较疲惫，有些人会腰酸，经前经后都要注意保暖，不要着凉了，少吃辛辣生冷的食物，多喝温开水，来月经的时候可以用热水袋敷一下小腹。