医生你好 我想咨询一下香蕉和芭蕉的...

吃香蕉和酸奶可以改善失眠症状，但不能治疗。因为香蕉富含人体所需的蛋白质和氨基酸，有营养神经、安神的功效。此外，香蕉中含有大量的微量元素，如钾、镁等，能有效降低血压，缓解肌肉痉挛，有助于缓解身体疲劳和负担，从而达到改善失眠的目的。所以建议有失眠症状的人，平时可以吃点香蕉，或者睡前吃一点。效果显著。酸奶中它含有一种人体必需的氨基酸，叫做色氨酸，人体无法合成，必须由食物提供。可以在体内转化为一种叫做“血清素”的物质。血清素可以作用于神经，使人感到平和放松，促进情绪稳定，帮助睡眠。

芭蕉性寒，味甘。具有润肠通便，利水消肿，抗癌的作用。对于感冒，胃痛，腹痛，长期便秘，水肿，高血压、胃溃疡，痔疮，有不错的治疗效果。而且芭蕉中还含有很多的微量元素。对于脾胃比较虚弱，产妇，月经期，都不应服用，因为芭蕉性寒，以免加重体内的寒气。

芭蕉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等。芭蕉中富含膳食纤维，膳食纤维在胃中可吸水增强饱腹感，进入肠道后吸水增加粪便体积，可促进排便。因此长期便秘的人吃芭蕉有润肠通便的作用。

具有去毒的作用，可以用来治疗一切的肿毒；具有止痛的功效，可用于治疗牙痛；具有去火的作用，有降肝火、去心火、平胃火的功效；具有生津止渴的功效，可以用于治疗暑热烦躁；可以用于治疗心脏疾病，例如心绞痛等；具有养胃的功效，可以保护胃肠道的粘膜。

患有冠心病的人是可以吃芭蕉花的。芭蕉花是一种具有很高的食用和药用价值的食品，它可以帮助患有冠心病的人，补充人体所需的多种矿物质、氨基酸、纤维素、微量元素，同时还能增强体质。冠心病患者要注意多饮水，一天至少要喝8杯，早晨第一杯可以起到润肠的效果，晚上睡觉之前喝一杯可以软化血管，平时要注意饮食，少吃盐，少吃高热量的食物。可以多吃些马铃薯、火龙果、柠檬、芹菜、卷心菜。这些食物不仅能帮助人体补充营养，还能有效地改善冠心病的症状。

孕妇可以适量吃芭蕉。芭蕉，与香蕉同属一科，外形相似，具有生津止渴、润肺滑肠的功效。同时芭蕉还有清肠热、消炎解毒、缓解水肿、补充能量等功效。芭蕉的营养价值比较高，其中含有丰富的钾元素和膳食纤维，对于孕妇身体健康是非常有利的。

蒲公英和香蕉可以一起吃。具有清热解毒，消肿散结，利尿通淋的功效，咽炎、扁桃体炎、乳腺炎以及阑尾炎、盆腔炎、附件炎等有一定的治疗效果，同时蒲公英对幽门螺杆菌具有强大的抑制和杀灭作用。

当香蕉与酸奶搭配起来就造就了一种很有效的减肥方法。首先可以将香蕉切成小块放入杯子当中，然后再倒入酸奶混合起来就可以直接食用了，如果能够将香蕉酸奶放进冰箱当中冷藏几分钟味道将更加的好。香蕉与酸奶搭配一起吃是能够起到很不错的饱腹效果，而且两者的热量比较低对女性朋友减肥非常有帮助。

糖尿病患者不能吃芭蕉花。芭蕉花临床上具有化痰消疲、散瘀止痛的功效，入的是心肝胃和大肠经，其所致的病症有脘腹胀满、吞酸、反胃、呕吐、痰涎等。芭蕉花对于脾虚泄泻、糖尿病等疾病的患者禁吃，有可能会导致血糖升高。高血糖的患者日常一定要谨记辛辣刺激食物，低盐，低脂清淡饮食为主，不要吃含糖量高的食物，饮食一定要清淡，水果可以选择吃一些苹果，桃子或者石榴，这些水果含糖量比较低对病情不会产生影响。

糖尿病可以吃芭蕉芋粉。糖尿病患者可少量食用芭蕉芋粉，但需注意控制总量。芭蕉芋粉的主要成分是淀粉，相当于平时食用的主食，因此，芭蕉芋粉食用后，为了避免淀粉摄入过多导致血糖升高，主食的量也相应减少，可将日碳水化合物总量控制在一定的标准。因此，对于糖尿病患者，平时就应该减少淀粉含量高的食物。糖尿病患者建议多吃低血糖指数的蔬菜水果，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果，包括葡萄、猕猴桃、草莓和苹果。蛋白质含有优质的蛋白质。