我25岁未婚身高一米五三，体重

问题分析：你好，建议你平时多锻炼，晚餐少吃点，或吃点水果，每天保持大便通畅，平时多站少坐就好了

问题分析：你好，根据你所说的这种情况，建议你先从饮食上控制，不吃或者是少吃高热量食物，如巧克力、各种面食以及油炸食品，多吃些青菜、水果以及米饭等，另外还是要每天坚持运动一个小时以上，因为只有这样才能达到消耗脂肪的目的。

问题分析：你好，建议你平时多吃蔬菜多喝水，尽量晚餐少吃或者不吃，尽量减少坐着的时间，每天运动超过40分钟以上才可以起到减肥的目的，可以针对腹部脂肪多采取一些腰腹运动。

问题分析：你好！你不要太在意自己的身材，应该更注意健康。

问题分析：您可以每天正常吃饭不要节食，晚上吃7分饱，在吃一个苹果，饭后出去走走，这样对减小肚子有很大的帮助，早饭和午饭后10分钟，也不要坐着，饭后久坐是便秘和小肚子的原因。吃完晚饭后就不要在吃食物了，尤其是薯片类的。

问题分析：你好！不建议使用缓泻剂，建议多食蔬菜水果多饮水，适当按摩腹部促进肠蠕动，避免进食辛辣刺激性的食物，希望能对你有帮助。

问题分析：根据你描述的情况，你的身高体重比例是刚刚合适的。保持现在的状况就很好，完全没有再进行减肥的必要性。便秘你应该适当运动，多饮水，多吃新鲜瓜果蔬菜。

问题分析：根据你的情况，靠节食减肥不是很好，因为节食会导致，胃缩小，和出现消化系统疾病。建议少吃多餐，多喝水，和多运动。避免吃完就睡。