您好，请问维生素C和维生素E一

问题分析：维生素都要适量服用，如果长期大量服用都会有副作用。变白都是保健品厂家宣传的，不建议混在一起吃，维C和维E化学状态不一样，人体吸收也不一样。品牌都是宣传的，你要是不放心就买外国品牌。美白是一个自己保养坚持的过程，只吃这两个维生素应该作用不大

问题分析：您好，维生素C和维生素E是两种比较强的还原剂，维生素C主要作用在血管壁，可以保持血管的弹性较好，维生素E确实有一定的美容的作用，但是很不明显，现在的护肤品广告中夸大了两种维生素的作用，不过口服一些对皮肤还是有好处的，只是不会让你返老还童。可以一起服用的。