脚崴了一天了，可以用消肿止痛酊

问题分析：你好，根据你说的受伤后症状，如果有肿胀不适合揉搓，以免肿胀加重。
建议，可以局部喷云南白药喷剂，冷敷，可以止血消肿止痛。24小时后可以局部热敷，舒筋活血化瘀，促进肿胀尽快消失。

问题分析：你好，根据你的情况对于踝部的软组织损伤可以使用你说的药物外用，72小时内但揉的力度要小，以免加重出血，还可以进行冷敷。
你好，72小时后可以进行热敷，促进血肿吸收，避免辛辣刺激食物，同时还要进行踝部的功能锻炼，促进血液循环，利于康复。

问题分析：看了你的病情叙述，足部扭伤，疼痛明显，没有骨折，应该质地一般3周，抬高下肢，24小时内冷敷，48小时后热敷，可以用消肿止痛酊揉，但不要太用力以免造成肿胀加重，皮下淤血。

问题分析：你好。脚扭伤后可以用活血化瘀药物。消肿止痛酊可以用。不建议热敷，48小时以后可以热敷。可以口服活血化瘀药物，促进恢复。。

问题分析：你好：你主要是外伤导致的疼痛以及活动受限等不适
你好：消肿止痛酊是可以使用的，建议同时可以吃些三七伤药片，局部理疗，主要休息，避免过度活动等。