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我现在在医院上班，做事情只要别

性别：男

年龄：25岁

我现在在医院上班，做事情只要别人在旁边看着就不自在，如果是熟人和领导在旁边就更加紧张，冒汗，手抖。上班很压抑，下班就感觉特轻松。感觉自己很不自信，长久积累下来我都感觉自己有点精神衰弱了，每天只要有一点声响我就特别敏感.......
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
佟靓 主治医师 精神科 极速问诊
三级甲等 云南省精神病医院

问题分析：你好这位朋友，感谢你对我的信任。根据你的描述我建议你平时可以做一些你喜欢做的事情转移自己的注意力，比如逛街，唱歌，游泳，多和家人沟通，没事哼个小调，多让自己处于快乐轻松的气氛。希望我的回答能够帮助你！

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