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天天练街舞特别费手腕脚腕膝盖有

性别：男

年龄：19岁

天天练街舞特别费手腕脚腕膝盖有时候腰还特别疼该怎么办有什么健康的方法缓解嘛如果敷中药要敷哪几味药
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许超华 其他 极速问诊
三级甲等 南方医科大学珠江医院

问题分析：你好，练这些对腕关节和膝关节的劳损伤害很大，练的时候带好护具，药酒就云南白药就好了

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脚腕疼是怎么回事？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚踝疼痛，首先要考虑是否有外伤，一般是造成脚踝骨折，或是周边韧带拉伤。如果没有外伤，可能是痛风关节炎，也可能是因为血液尿酸过高，从而在踝关节里面造成脚腕的疼痛。另外还要考虑是否患有风湿类风湿性关节炎。同时还要进行HLB-27J的检查，以确定是否为阴性。阳性并不能排除有强直性脊椎炎。痛风性关节炎首先要做尿酸检查，以确定尿酸的高低。脚腕疼痛有可能是由于反应性炎症引起的。
四岁宝宝右腿膝盖疼右脚腕疼
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
右侧的膝关节的地方疼痛较为明显，可能是因为化脓性关节炎，关节结核，痛风，风湿等。或者说半月板损伤，滑膜软骨瘤病或者说游离体，还是需要尽快的去医院检查下，局部的地方可以拍片检查，必要时做一个磁共振，如果考虑是化脓性感染或者说痛风风湿，需要检查血常规，血沉，尿酸，风湿等指标的，疼痛明显可以暂时吃些止痛药，尽量的减少反复屈膝，明确原因后根据原因选择相应治疗的方案。
膝盖脚腕酸痛是什么原因
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝盖脚腕酸痛可能是肌肉损伤、骨骼退变或增生等原因导致的，具体内容如下：膝盖脚腕酸痛可能是由于患者的下肢活动量过大而引起的，患者会出现疼痛现象。老年人出现这种情况，主要是由于膝关节和脚腕的骨头出现退变、增生，从而导致骨质疏松症，导致骨骼中的钙质丢失，导致局部肌肉出现营养代谢障碍。在治疗的时候，可以建议患者尽量减少下肢的负重运动，同时要加强局部的保暖，可以进行热敷，采用针刺、艾灸、中药熏洗等，也可以通过服用一些抗骨质增生的药物以及补钙的药物来改善。
半个月娃撒尿拉屎都特别费劲怎么办
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
半个月娃撒尿拉屎都特别费劲可以给孩子喝点蜂蜜或者香油。这有可能是胃肠蠕动慢，大便干燥的原因导致的，一定注意多喝水，顺时针揉一揉腹部，促进胃肠蠕动，可以喝点香油，润滑肠道，顺通大便。妈妈可以多吃点清淡降火的食物。
打太极膝盖痛还能练吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
太极拳是中华民族传统的健身项目，运用得当可以强身健体、修身养性；但是云腿、半蹲马步、屈膝旋转等动作对膝关节的压力很大，在锻炼过程中会出现膝关节的疼痛，要降低训练强度以及频次，待休息好转后再继续，一旦疼痛持续存在没有缓解，要及时赴院就诊排除膝关节损伤。
练太极拳膝盖痛的原因
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
膝盖痛应该先暂停练太极拳，应该是练太极拳膝关节受力不均匀，造成的膝关节损伤而疼痛。正常练太极拳，下身多处于半蹲状态，全身的重量都在膝盖处，而且还有转身等动作，所以会损伤膝关节。
跑步后脚腕和膝盖疼怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
运动导致的损伤，可以多注意休息，由于意识锻炼而引起的一种软组织损伤一类的表现。建议现在先注意休息，平时可以热敷患处，用一些活血化瘀的药物和一些止痛药来治疗。如果慢慢好转的话。
如果膝盖有伤怎么练腿
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可以躺在床上，在膝关节底下垫东西，慢慢让膝关节抬高，这样膝关节活动范围就会逐渐加大，到一定程度之后可以坐在床边，此时膝关节就达到90度的范围，并且练习把小腿抬起来的动作。
上楼梯膝盖痛是怎么回事
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
是髌骨软化症。这个病好发于青壮年，跟运动量大有关系，口服营养软骨药物，戴护膝。避免爬山及上下楼等。多走平路，避免踢足球打篮球等运动，膝关节可以外敷膏药，局部热敷也行。观察几天看看再说。
手腕脚腕酸痛是什么原因
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
出现手腕、脚腕有疼的现象，有很多种病症可以导致出现这种表现，比如有长期慢性的负重活动，就可以伤及手腕和脚腕的关节囊、韧带、肌肉等组织，会出现在肌肉内有酸性物质堆积过多。就会出现手腕、脚腕有酸痛，而且伴有局部的肿胀，影响关节活动。另外处在潮湿、寒冷的环境时间较长，会导致手腕和脚腕部位的血液循环速度减慢。
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