气虚肾虚，便秘，睡眠质量不好。便秘。掉发

问题分析：你好，你的情况需要看看中医，中医大夫通过望闻问切四诊合参辨证论治结合你的症状舌苔脉象综合考虑辨证施治为你治疗。

问题分析：你好，根据你描述的情况来看，你说的情况从中医考虑为胃热津伤，导致肠道失濡而出现大便干燥难出的表现,
建议你平时应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。

问题分析：你好，少吃零食，特别是少吃麻辣烫以及米线，肯德基一类食物，多吃水果与蔬菜，每天喝一杯牛奶，每天吃一个苹果，多喝水，每天晚上睡觉之前用热水泡脚，建议到正规中医院内分泌科进行检查以及中药调理，祝你健康快乐每一天！

问题分析：这是肾脏虚弱，脾胃不和导致的，建议平时多运动，注意补充营养，房事要节制，配合养血生发胶囊和健脾丸治疗即可。

问题分析：你好，你说的这些都是中医的诊断，而中医的诊断要四诊合参才能做出正确的诊断和治疗，建议还是到医院找中医看一下为好。同时，你可以试试服用一段时间的黑豆（煮吃，豆浆，熬粥均可），对你的症状有很好的改善作用。

问题分析：您好，从您描述的情况来看，怀疑是气阴亏虚引起的，气阴亏虚，津液不足，阴血失养，而导致便秘脱发，建议平时注意规范作息，忌食辛辣油腻，可以通过药膳来调理，如服用银耳莲子阿胶黑米粥。

问题分析：你好，你这种情况建议去看中医用中药调理一下，平时生活要有规律，饮食注意少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，多喝水。

问题分析：你的情况比较复杂，总的来说就是肾气阴两虚、气血虚弱为主，建议用滋补肝肾、补气养血的中药治疗为好。