性别:女
年龄:24岁
问题分析:心理指导:你好,因为睡眠不好才会导致精神恍惚的,按照中医的观点来看,失眠主要是机体阴阳平衡失调引起的,可能是阴虚火旺、心血亏虚等的原因。建议你可以睡前喝杯热牛奶,在洗脚水里加入醋来泡脚,都是可以疏肝解郁的。