经常失眠，心里稍有不快，就心烦，就有睡眠障碍

问题分析：您好！建议你调整生活规律，放松心情，口服佐匹克隆、舒眠胶囊等助眠药，祝您拥有好睡眠！

问题分析：你好，抑郁症是以情绪低落、心情压抑、郁闷或沮丧、多疑、心烦、焦虑、自卑、怕见人、整日愁眉苦脸、对任何事情都不感兴趣、易于哭泣、言语减少、思维迟缓、常伴有睡眠障碍、重型抑郁会有轻生的念头。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者平时要调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，同时也可以联系一下心理医生。

问题分析：您好，抑郁症患者常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉，易误诊为神经衰弱，后者起病前有一定的心理社会因素。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。

问题分析：失眠的原因有:躯体疾病，心理因素（由压力或烦心事引起的紧张焦虑担心抑郁等负性情绪），其他因素（如作息规律等）。根据你上面所描述的，经常失眠是由压力引起的
建议平时及时缓解压力，合理宣泄负性情绪（如锻炼、向他人倾诉、写日记、听音乐等自己感兴趣的事情），睡前喝杯牛奶，听听轻音乐，做做瑜伽