性别:女
年龄:63
问题分析:你好,根据你的描述你应该的腰椎间盘突出症伴有腰椎间孔狭窄的,如果没有压迫神经可以暂时先保守治疗的,可以严格卧床休息的,做一些理疗,按摩,针灸等对症治疗的,如果保守治疗无效还是建议你经椎间孔镜下显微椎间盘摘除术,创伤小,恢复也快的建议你多休息,避免弯腰等动作的,避免长时间保持一个姿势,加强腰背肌肌肉的锻炼的,多补钙的,祝你健康!