你好请问一下每天吃黄瓜可以减肥吗？

问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，黄瓜有内容养颜减肥功效，但不可单纯只吃黄瓜，会导致营养不良的，可以搭配其他食物一起，以低脂饮食为主。希望对您有所帮助！

问题分析：健康指导：你好，有助于减肥的。如果你吃黄瓜了，但是饮食还是过于油腻，就起不到减肥的作用了。平时注意清淡饮食，晚餐少吃，晚餐可以吃黄瓜和蔬菜

问题分析：你好，你所说的情况每天吃黄瓜 一般来说是有可能可以减肥的，黄瓜 属于富含维生素食物，摄入过多相应要减少其他食物的摄取，对控制饮食结果和入量是有帮助的
一般来说减肥除了多吃鲜新的蔬菜和水果食物外，还需要多多运动锻炼

问题分析：根据你的信息，通过吃黄瓜可以减肥，但是要配合平衡而且营养的膳食结构。
建议平时多吃蔬菜水果，多喝水，多吃粗粮，少吃甜食以及油炸食品，每天坚持做一个半小时的有氧运动，如瑜伽、爬楼梯、游泳、打太极拳等。

问题分析：健康指导：你好!根据你所说的情况。黄瓜作为一种低能量的食物,长期吃有减肥的效果,但效果不是很大。只是光吃黄瓜就想起到减肥的效果，不是很可取。减肥是要通过长期的体育锻炼,加饮食的量和品种的调整,慢慢减肥,这样减肥才是科学健康的减肥。

问题分析：你好，常吃黄瓜有助于减肥，因为黄瓜中含有一种抑制各类食物中的碳水化合物转化为脂肪的物质，此外黄瓜所含的热量也很低。
建议黄瓜不能成为主食，以免造成营养缺乏，同时要配合运动，少吃油腻及甜和咸的食物，多吃蔬菜水果，适当控制饮食，本着健康为主。