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感覺壓力很大,腦子裏不停地胡思

性别:男

年龄:22天

感覺壓力很大,腦子裏不停地胡思亂想,晚上睡覺失眠,心情壓抑,注意力不集中……
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
佟靓 主治医师 精神科 极速问诊
三级甲等 云南省精神病医院

问题分析:这个要看看这个压力来自于哪里?首先针对压力进行疏导,同时要调整好睡眠,因为你的压力很大,可能就会导致心情的压抑,出现胡思乱想的情况,所以,主要的根源在压力,并且,保证睡眠充足,解决了这些问题可能就会好转了。

王洪生 主治医师 精神科 极速问诊
二级乙等 上海民政第二精神卫生中心

问题分析:你好,这样的情况可以经常出去走一走,多参加有氧运动,注意力转移,多找朋友倾诉,调整心态,稳定情绪的,必要的时候可以使用做匹克隆。

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