你好，我经常失眠，很难入睡，睡

问题分析：病例分析:患者主要表现为入睡困难，一般很多人入睡困难，是由于焦虑、胡思乱想造成的；
意见建议:给予艾司唑仑口服。

问题分析：心理分析：您好，长期失眠也是心理疾病的一种，首先我们要知道失眠的原因，是因为压力过大，还是思考问题过度，还是由于睡眠习惯引起的，可适当的用药。
心理指导：您好，药物和食物的调理外，还要注意睡眠的习惯，睡前不要吃的过饱，也不要过度的喝水，也不要饮用刺激性的食物，不要观看刺激或悬疑类小说或电视，也要注意睡眠的环境不要过于嘈杂，你平时可适当的进行体育锻炼，不要让大脑处于紧张的状态，慢慢可以缓解。希望我的回答您可以满意。

问题分析：你好，失眠在我们的生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候就要及时有效的去进行调节，这对于疾病的治疗和预防才会有一定的效果，所以大家在出现疾病的时候就要及时去进行治疗。
失眠症的治疗方法：应帮助患者弄清楚造成自己失眠的可能社会心理因素，并对其进行正确认识与重新评估。消除社会心理压力对消除失眠是十分必要的。如果一个人总有“心事”，总“憋着气”，是肯定睡不好觉的，若病人的社会心理因素不能消除， 就应多鼓励患者，帮助患者重新评估自己所面临的困境。

问题分析：失眠与很多原因有关，如精神压力大，工作原因，疾病影响等。建议及时到医院就诊，检查以明确发病原因，在医生指导下，针对性治疗。可选择中药，针灸等治疗，有较好效果。短期内，可以服用艾司唑仑，佐匹克隆片等镇静药物。

问题分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。
建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。

问题分析：失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。
饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情，给以后的生活造成更大困扰。
建议抑郁症患者多与别人进行交流，同时维持稳定的内心世界，培养自己的兴趣爱好，养成良好的行为习惯。同时也可以联系下心理医生，进行专业的心理治疗。