冷榨亚麻籽油的功效有哪些，家里人吃亚麻籽油好不好？

问题分析：亚麻籽油是由亚麻籽经过压榨制取的油类，亚麻籽在中国属于传统的油料作物。亚麻籽油含有丰富的a－亚麻酸，是补充亚麻酸的好方法.
功效是亚麻籽味甘、性平；归肝、胃、大肠经。养血祛风；润燥通便。主麻风；皮肤干燥；瘙痒；脱发；疮疡湿疹；肠燥便秘。作用：调节血脂，降低胆固醇，.预防梗塞.降低血液粘稠度，降血压，抗炎，防治糖尿病，减肥，保健等作用，

问题分析：这里面含有18种氨基酸，其中含有，谷氨酸、天门冬氨酸、精氨酸、甘氨酸、亮氨酸、色氨酸、丙氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸等，对身体有一定的益处
平时是可以食用的，但是也不要多食，过犹不及的，平时食物要多样化，才是最合理的饮食