如果早晨空腹喝蜂蜜水可以减肥吗

问题分析：健康指导：你好根据您的描述你的情况建议您可以食用。清晨起床后空腹就喝一杯蜂蜜水的做法是错误的，原因有二点:清晨空腹最适宜的还是喝一杯温白开水；蜂蜜水含糖，早起血液需要补充水份，排出体内废弃物，在未排出之前是不利于身体吸收蜂蜜水营养物质的。综合来讲，在清晨补水过后，适当喝蜂蜜水是不错的选择，可通宿便。

问题分析：健康指导：您好，空腹喝蜂蜜水能够防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。但是对于肠胃不好之人，建议空腹喝一杯温水比较适宜，不然容易引起腹泻、肠胃炎。泡蜂蜜的水最好是用温水，才能答到美容养颜的功效。减肥贵在坚持，祝您早日成功。

问题分析：健康指导：您好，很高兴为您解答，根据您的情况来看，减肥不是靠喝某种饮品就可以实现的，必须要控制全天的总能量。主您的消耗大于摄入，建议您三餐只吃7分饱，每周3-5次有氧运动。

问题分析：可以试一试，但最好配合运动。每天坚持运动，快走的方式不错，每天30分钟，坚持一个月可以收到不错的效果。
饮食清淡些，少吃高糖高热量的食物，多吃新鲜水果蔬菜，少吃零食。

问题分析：蜂蜜是润肠通便的，对减肥效果一般吧！在一般情况下不能吃太多了。
减肥还是要靠运动的，不能吃的营养太过剩，注意运动。

问题分析：您好，首先告诉您一个建议公式，身高（厘米）-110=标准体重（公斤）。按照健康体重要求，看看你是不是超出标准体重10%。另外，蜂蜜有多种功效：一是补脾益气；二是润肺止咳；三是润肠通便、治肠燥便秘；四是解乌头类药毒。所谓的蜂蜜水可减肥的说法，其实是指它的润肠通便的功效，即对于调节消化不良，肠燥便秘导致的肥胖或内分泌失调有一定效果。
早上空腹喝蜂蜜水是不可取的，因为早餐需要丰富的营养才能补充一夜的消耗，满足上午的工作学习所需能量，光喝蜂蜜水是既不能减肥，又不利于健康的。减肥需要饮食和运动的综合方法，平时要坚持低糖低脂饮食，三餐规律，不要熬夜，不要喝酒；每周坚持三次，每次半小时以上出汗运动，长期坚持就能保持好身材了。健康才是美！