你好，我19岁有过性生活，但最

可以吃一些黑色的食物有助于补肾，比如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，海带，蘑菇等都具有一定的补肾效果，如果对海鲜不过敏的话，还可以适当的吃一些大虾，小虾米这些硬壳类的东西都有一定的补肾作用，坚果类核桃，板栗都是补肾非常好的食材。

一般情况下，骨折后可以同房，骨折后四个星期内可以有空同房，但是要避免用力太大，以免触碰患处，出现疼痛的情况。患者在骨折时最好不要同房频次过高，可以一星期一次，太多会对骨头的恢复造成一定的阻碍，患者在骨折后应多食用牛肉、鱼肉。鸡蛋、苹果、香蕉、排骨、瘦肉等富含营养的食物，由于骨骼中含有钙质，因此要多补充钙质，有利于身体恢复。

怀孕是可以性生活的。在孕期是允许性生活的，但是不建议，特别是在孕早期前三个月和孕晚期后三个月，因为孕前期，胎儿不稳定，性生活会引起胎儿先兆流产。后三个月性生活可能会出现胎膜早破等情况发生。性生活时采用合当的姿势，例如，女上男下。防止压迫到胎儿。此外，性生活时，动作不得粗暴，禁止剧烈，防止对胎儿引起一定的不适。

在排卵期时候性生活容易怀孕。正常情况下，如果女性的月经规律，排卵期在下次月经的前14天，它的前五天和后四天都属于易孕期，这个时间同房怀孕几率比较大。在备孕期间，男女双方都禁止吸烟，喝酒等不良行为的发生，避免引起精子或者卵子质量不佳。多吃营养物质高，维生素含量高的食品，利于备孕。此外，确认怀孕后，应当定期去医院进行产检，观察胎儿的情况，避免出现不必要的伤害。

性生活后可以通过以下吃避孕药来预防怀孕。如果女性在进行同房时没有做正确有效的避孕措施，又没有生育计划，就可以通过在性生活后的72小时内服用紧急避孕药来避免意外怀孕。没有生育计划的女性在进行同房时最好戴避孕套进行避孕，或者是在宫内上节育环来防止意外怀孕。如果女性想要怀孕，可以将通过时间安排在排卵期，这样可以增加一定的怀孕机率。

包茎患者可以进行正常的性生活，只是在性生活的过程中可能会因为包皮外口狭窄、包茎的状态，而导致勃起疼痛或者造成性生活过程中造成疼痛的症状，但包茎并不会影响外生殖器的勃起，所以并不会影响患者正常性活动。建议患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

包皮正常，一般不能影响性生活；如果包皮过长或包茎，一般能影响性生活，具体分析如下：通常包皮正常的情况下，并不会对性生活产生影响，不用过于担心。但如果存在包皮过长和包茎，龟头长时间被包住，没有外露，龟头与内裤的接触、摩擦少，会导致龟头长期处于敏感的状态，比如同房的时候容易出现早泄，甚至有疼痛感，导致性生活受到干扰，或者是性兴趣下降。

肝炎急性期因肝细胞受损、体力不支、性欲下降等原因，所有性生活都要禁止。为了降低体力消耗和促进肝细胞的康复，否则将使病情恶化。肝炎恢复期时，可以适当的过性生活，以不感到劳累为度。慢性肝炎和肝硬化患者可有性欲减退，性生活不宜强求。急性肝炎实现临床治愈时、慢性肝炎已基本上达到治愈的标准，病情趋于稳定6个月以上的患者可以进行性生活。急性肝炎在临床上痊愈以后，随访一年未见异常，慢性肝炎经两年观察未见异常，并能够胜任工作者的工作，可以有正常的性生活。乙肝表面抗原携带者等，能过适度性生活，有意识地控制性生活频度，但是不能纵容。

和乙肝病毒携带者性生活会传染。乙肝病毒的传染途径主要是经过性传播，母婴传播和血液传播。乙肝病毒携带者体内的病毒含量并不高，但是也是有一定传染几率的，如果有接种过乙肝疫苗或者是自身有抗体，是不会被感染的。在没有接种乙肝疫苗，或者是没有乙肝抗体的时候，应该采取保护措施全程使用安全套。

通常情况下，随着年纪的增加，男人的性行为的次数会下降，这是一种自然的法则。比如四十岁左右的男人，三天有一次性行为是较好的，更有利于身体的恢复；五十岁左右的人最好是每六个月一次。男人的性生活次数与年龄、身体状况、精神状态、职业、环境等因素有关，每个人都有自己的特点。有些人会出现强烈的性爱冲动和频繁的性行为。所以，男人在做爱的时候会有很大的差异，而在不同的年纪，多久一次才健康也是由差异的。