抑郁焦虑症

问题分析：
心理指导：你好，焦虑症和抑郁症属于心理疾病，抑郁症主要表现是不愿意与人交流心里压抑，不开心紧张胡思乱想，烦躁想的比较多，焦虑症主要是提心吊胆压力大不注意调节，建议去看一下心理医生进行心理辅导乐观一些调整一下心情，多锻炼放松平时不要太劳累了！不要太紧张，有什么事情尽量放开

问题分析：您好，抑郁症是现代社会中很常见的一种心理疾病，并且对患者的影响是较为严重的类型。因为这是一种以患者的极端消极情绪为特点的疾病，因此患者自身的心理方面的克服与调节也是非常重要的。
建议抑郁症患者及时寻求专业医院的帮助。长时间处于抑郁、悲观的情绪之下，对于身体的损害是极大的，使得生活变得混乱，甚至容易出现***的问题。平常要注意休息，要放空自身压力，不要考虑过多。

问题分析：每个人都会出现一过性的抑郁情绪不是每个人都会的抑郁症所以当自己出现抑郁情绪时建议多到户外活动多约一些朋友聊聊天逛逛街自己的不良情绪就会很快缓解所以建议你根据自己的喜好来选择自己消除不良情绪的方式使自己尽快恢复到正常的生活.
尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。

问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。
建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

问题分析：心理分析：你好，不知道你困扰的具体表现是什么？建议说明详细情况，这样更有助于我们帮助进行判断，并提供建议。
心理指导：如果你抑郁或焦虑的情绪比较严重的话，建议去医院精神科进行详细情况检查，并接受药物治疗；如果你的这一情况是由外界刺激性事件引发的话，建议可以去接受心理治疗。