怎么补锌才是最有效的

问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，临床上食欲不好多与缺锌有关。
锌硒宝属于第三代补锌药物，临床上可以使用。为了用药的安全，建议在当地的医师的当面指导下使用较妥，希望能够帮助到你。

问题分析：婴幼儿缺锌，就会使含锌酶活力下降，造成生长发育迟缓、食欲不振，甚至拒食。当孩子出现上述症状而怀疑缺锌时，应请医生检查发锌、血锌，确诊缺锌后，在医生指导下服用补锌制品。
目前由于对缺锌的危害宣传得多，使有些家长误把锌制品当作营养品给婴儿长期大量服用。殊不知补锌过量，同样会带来危害，如减弱免疫功能，影响铁的利用造成贫血等。 多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。