医生你好我在蹲着弄东西起来的时

如果产妇的身体各脏腑组织都已经完全康复，可以忍受蹲下大便，如果没有会阴部和下腹部的不适，那么可以不蹲下大便。不过，女性在蹲下大便的时候不宜久坐，这是因为女性的阴道和盆底肌肉还没有完全复原，长期蹲下会导致盆底肌肉组织和会阴组织的复原不良。由此导致以后出现骨盆内脏器脱垂的危险增加。此外，排便前腹部按摩，有助于肠蠕动。如用手掌按于腹部周边，顺时针按摩。

蹲着起来头晕眼黑可能是低血糖、高血压等原因导致的。1.低血糖：低血糖是一组由多种病因引起的血浆（或血清）葡萄糖水平降低，并引起相应症状和体征的临床综合征。患者常有心悸、焦虑、震颤等症状，而且可能会导致蹲着起来头晕眼黑。2.高血压：高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征，高血压的主要症状有头晕、头痛、疲劳、心悸等，而且在蹲着起来后，头晕的症状会加重。

一般情况下，蹲着站起来后会出现头晕状况，可能是脑供血不足或是疾病导致。具体分析如下：1、当患者处于蹲姿时，由于体位的位置较低，血液都处在较低的水平面，突然站立处会使处于低位的血液来不及回流，从而造成脑部的血液出现短暂性脑部供血不足，有可能会出现头晕、眼前发黑等情况。2、营养不良、低血压、贫血、存在心脏疾病等基础疾病的体弱患者，有可能也会出现头晕的症状。在日常生活中，注意营养均衡，多进行体育锻炼，提高身体素质，可以缓解头晕症状。

蹲着站起来会头晕主要是直立性低血压造成的。头晕是因为长期蹲下，腿和腰都是弯曲的，血液不能从上往下顺畅的流动，如果突然起身，血液会快速的流入腰部和双腿，从而导致大脑暂时的缺血、缺氧，从而可能会出现头晕的症状。建议蹲着时不要猛的站起来，一定要循序渐进，动作尽量缓慢，心脏供血才能充足，一般能避免出现头晕的症状。

怀孕短时间蹲着对胎儿一般没有影响，长时间蹲着可能有影响。因为在子宫中，胎儿周围都有羊水，一般情况下蹲下并没有什么问题，但如果下蹲的时间长了，会对子宫产生压力，从而导致胎儿在宫腔中的活动受到限制，从而导致胎儿在宫腔中出现缺氧的情况。另外，长期蹲下还可能引起外阴静脉和痔疮，从而引起外阴水肿和痔疮。因此，要注意调整好姿势，避免久蹲、久坐、就站，以免影响到怀孕和胎儿的身体。

刚刚怀孕的时候蹲着是没有太大影响的，随着孕周的增加，妊娠子宫的增大，长期的蹲位就不好了，容易使肚子里的胎儿受到挤压，也会明显的增加流产的发生率，不要每天长时间的蹲着干工作了，不过如果时间不长的话，也应该影响不大。怀孕初期没有什么不舒服，像下蹲的这种动作是可以做的，当然是不要长时间的，再就是不要剧烈运动，这种下蹲动作还是尽量的要少做。

有条件建议选择马桶来解决孕妇如厕。孕妇饮食上尽量饮食均衡，多喝水，保持大便通畅，缩短如厕的时间。胎盘低置，只要没有阴道流血，是相对安全的，孕妇不用太紧张、焦虑；正常的生活、活动没有关系。注意避免的是负重、劳累、弯腰。定期到正规医院产科进行产科检查，监测胎儿生长发育情况。

腰椎间盘突出能够蹲着。腰椎管狭窄是一种特殊的疾病，它被称为间歇性跛行，是指在步行一段时间后，患者会感觉到下肢的酸胀、麻木、不适，患者无法继续走路，必须要坐着或蹲下，这样的症状才能减轻，之后可以继续走路，但走了一段路，就必须要停下来休息，这是脊柱管狭窄的典型表现。对于腰椎管狭窄症的病人来说，蹲下可以增加椎管的空间，可以暂时缓解疼痛，可以通过蹲下来缓解。

患者发生髋关节部位滑囊炎，还是不蹲下来的好。如果髋关节部位出现了问题应该尽早进行处理，以免造成二次创伤或者是更严重的后果。由于蹲位时会造成髋关节部位滑囊被过分挤压，尤其炎症过程中，过度挤压之后，极易引起滑囊炎症状恶化，由此可导致滑囊水肿，囊内积液现象显着，由此可引起髋关节部位明显疼痛，且严重者后期也易影响髋关节部位负重及屈伸等动作。另外还有一个原因就是病人长期蹲起，也会使关节处承受很大压力，可能造成患者肌肉萎缩或者韧带松弛等，进而就会对膝关节功能造成较大的伤害。因此等到患者发生髋关节滑囊炎时，须加强保暖和休息，忌蹲起跑跳等动作，以免造成滑囊被多次挤压，磨擦。

蹲着分娩要注意卧床姿势，产后子宫内的血液、脱落的组织及黏液混在一起经阴道流出称为恶露，产后3—7天最多，若总是仰卧，不但易出现子宫后倒，引发腰痛白带增多，恶露也不易排出。因此睡姿应取侧卧位和俯卧位。