眼睛胀痛怎么办？

问题分析：问题分析:患者睡眠困难，看来主要是入睡比较难，这样休息不好就会造成眼睛干涩及酸胀不适，解决的办法就是改善睡眠； 意见建议:你可以通过积极的锻炼让身心疲惫，这样晚上可能能休息好，不要总是想失眠的问题，躺下后就尽量啥也不想，必要时可以间断的给予舒乐安定口服。

问题分析：你好！你这样的情况需要排除眼部疾病导致的眼睛干涩胀痛，然后再考虑失眠引起的眼睛不适症状，可以服用一些中成药改善睡眠，例如舒肝解郁胶囊，舒眠胶囊等，如果睡眠改善了，眼睛还没好，就要到正规医院的眼科门诊检查一下

问题分析：慢性长期失眠患者首先应当查清病因，一般来说，失眠只是一个症状而不是疾病，所以在慢性长期失眠的幌子下必然有一个疾病存在。除了我们说过的不少身体上的疾病，如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病等等必须先进行病因治疗，只有病因去除，才谈得上对失眠的治疗。
想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。

问题分析：抑郁医学用语，指以心境低落为主的精神状态。常伴有各种症状，如焦虑、激越、无价值感、无助感、绝望感、***观念、意志减退、精神运动迟滞，及各种躯体症状和生理机能障碍（如失眠）。
一定要适当的宣泄自己的压力，可以找朋友喝喝酒倾诉自己的状况。一定不可以压在心底。适当的给自己安排一些娱乐活动比如唱k，逛街做运动等。平常一定要多鼓励自己，比如告诉自己一定可以。不要小看这句话。每天坚定的对自己说可以很好的激发的信心。

问题分析：
心理指导：你好，这种情况可能有一些神经衰弱也可能还有一些用眼过度了，所以才会这样紧张焦虑，建议去医院眼科检查一下不要长时间的用手机和电脑，作息规律，多锻炼有自己的目标充实起来！可以去看一下中医调理一下身体多锻炼